czy można

[...] mi o to jak napisales ,ze z tymi pustymi kaloriami nie ma u mnie problemu ;) Ciasto nie bylo moje ;) Takie cos zdarza sie rzadko ale z samej ciekawosci napisalem ;) dostarczylem w koncu spora dawke paliwa ;) Powiedzcie mi jak jest z tymi weglowodanami pochodzacymi od maki pszennej ? Czy np dostarczajac 50% dziennych wegli z produktów [...]

[...] tym bardziej ze stac mnie teraz na 135-140kg. 2. Gironda sissy squat 3. Wyprosty 4. MCNPN 5. Donkey calf raises Ogolnie trening bardzo dobry `troche sie ochlodzilo pada deszczyk i trening lepszy odrazu. Koncowka redukcji pas odziwo ponizej juz 80cm czy 80 a jest jeszcze co redukowac. Myslalem ze juz przy takim wyniku to bedzie juz fatu prawie 0 [...]

[...] do klatki. Czy można zastąpić to ćwiczenie jego analogiem z podchwytem? pozdrawiam Zmieniony przez - Pepe90 w dniu 2013-07-09 07:38:36 Piszesz o uginaniu sztangi podchwytem? Jaka szerokość chwytu? Nie robisz łychy z nadgarstków? Jakie ciężary zakładasz? To ból mięśniowy czy czujesz dziwny naciąg w ścięgnach/więzadłach?Które dokładnie miejsce?

Można? Wow to Ty na zdjęciu. A miałaś jakiś podsumowanie? Czy mi coć umknęło? Pozdrawiam i mocy zyczę

Wiem ze zadam glupie pytanie ale wole wiedziec czy to mozliwe. Czy można nie trawic albo nie zbyt dobrze trawic owsianki? Zacząlem trenowac po sniadaniu,zawsze jadlem jaja ale ostatnio zmienilem na owies i szejka z prochu. Kiedy koncze trening albo po powrocie do domu normalnie zwracam cały ten yebany owies,juz 3 dzien z rzedu. Mija z 20min i jem [...]

Witam! Byłem w „klubie” pure fitness w Bydgoszczy raz z racji mozliwosci darmowej wejsciowki emitowanej w lipcu 2013. mam jakie-takie porownanie, jako ze była to 3-cia silownia z jaka mialem do czynienia w ciagu ostatniego czasu. Wnioski: wygodne laweczki z miejscem na zahaczenie nog, miekkie, jest ich kilka (7?) sporo hantli, choc pomieszanych [...]

Witam, jak wygląda sprawa łączenia clena z yohą? Można? Czy zbyt duże obciążenie? Jak tak to ile clena i yohy żeby to miało ręce i nogi?

Cześć,chciałbym się dowiedzieć jak dawkować kreatynę w połączeniu z SAWem (DT i DNT) i czy można zrobić takie połączenie ? Prosiłbym o szybką i treściwą odpowiedz ; )

czy po marihuanie można na następny dzień brać przedtreningówke z gerą ?

[...] na dobrze wyposażonej siłowni. Niestety na cały sierpień wyjeżdżam do Austrii na jakieś zadupie. Nie ma mowy o siłowni ani przetransportowaniu ciężarów. Nie wiem też, czy będzie można coś prowizorycznie na miejscu skręcić. Stąd moje pytanie: Czy jest jakiś sposób (trening), by domowymi sposobami przez miesiąc UTRZYMAĆ to co wypracowałem? [...]

"tylko jesli chodzi o same badanie odpowiedzi insulinowej - podczas badania reakcji organizmu na pewne produkty spozywano taka ilosc produktu aby dostarczyc 240kcal Tak w przypadku niektorych produktow jest caliek realne i bezproblemowo mozna dostarczyc te 240kcal - tak w przypadku niektorych conajmniej ciezko by bylo - zeny nie napisac cholernie [...]

norbi3011cule - nuki nie duże, 63-4 pod tyłkiem. Slawod1 - nie kumam co to znaczy w jaką celuję ? %-) Chciałbym do końca wakacji chociaż trochę mięśni i żył zobaczyć by w pasie było poniżej 85, potem myślę minimum 6-7 miesięcy masy, a następnie redukcja już konkretna ;-) pumba124 - jak to na pąpie }:-( 120 - jeśli wszystko pójdzie dobrze z [...]

Witam.. Czy można ćwiczyć klatkę 2 razy w tyg. ? Razem z tricepsem np. poniedziałek i piątek ? można tylko najważniejsze czy jest Ci to potrzebne

Witam.. Czy można ćwiczyć klatkę 2 razy w tyg. ? Razem z tricepsem np. poniedziałek i piątek ?

w Jesionce, nie nie probowalem nawet nie wiem ze cos takiego tam jest, w wiskitkach wiem ze w liceum tam mozna chodzic na silke tylko ze jak mam dojezdzac do wiskitek czy zyrardowa to jedna droga :-)

Czy w daniu potreningowym można dać oliwę z oliwek? Można, chociaż w tym wypadku lepiej sprawdziłby się tłuszcz emulgowany. CO nie znaczy, że oliwa nie może się tam pojawić.

Witam, jak ma sie sprawa z warzywami w posilkach ololo treningowych ( ryz + kurczak przed i po ). Mozna dolaczyc czy raczej sie nie powinno?

Czy w daniu potreningowym można dać oliwę z oliwek?

[...] stwierdzenia "nie chcesz", "nie możesz". Musi upłynąć trochę czasu, żeby cokolwiek można było o kimś powiedzieć. Trzeba dać komuś szanse by mógł się wykazać. Może nie doczytała regulaminu czy nie zmieniała idealnie miski, albo źle wyliczyła kaloryczność, ale czy to oznacza, że ta osoba nie schudnie i nie ma szans. Jak się wszyscy od Niej [...]

[...] jestem mały jak na faceta, ona solidnie zbudowana jak na kobietę). Ciemnozielony. Ale to nic Ci nie powie, każda grupa w capo ma swoje oznaczenia itd. U nas jest tam 10 czy 11 stopni, przy czym trzeci jest już na poły trenerski - można już od "góry" dostać pozwolenie na prowadzenie własnych treningów. Od piątego się zaczyna coś jak dany w [...]